智能睡眠養(yǎng)出好氣質(zhì)
2021-10-02 瀏覽次數(shù)：214
很多時(shí)候我們通常說(shuō)的“氣質(zhì)”是日常生活中的自我展示，自信陽(yáng)光的人會(huì)顯出從容不迫的氣質(zhì);手握大權(quán)的人有著王霸之氣;博覽群書(shū)知書(shū)達(dá)理之人有著平和可親溫文爾雅的氣質(zhì)。可以說(shuō)氣質(zhì)與我們的社會(huì)出生和教育水平密切相關(guān)，當(dāng)然氣質(zhì)也需要內(nèi)外兼修，當(dāng)你本身由于自身疲勞不堪時(shí)，很難展現(xiàn)出具有精氣神的一面，困頓或精神上的疲勞讓我們顯得萎靡不振，氣質(zhì)也就拉下一大截，所以好的睡眠是內(nèi)修氣質(zhì)的關(guān)鍵。
好的睡眠可能困惱著大多數(shù)的人，職場(chǎng)上的忙碌，生活上的壓力，親朋好友同事職場(chǎng)上的晚間應(yīng)酬都讓我們無(wú)法有個(gè)充足的好睡眠，有時(shí)還會(huì)處于失眠狀態(tài)，好睡眠是每個(gè)人的健康需求，那么怎樣才能有個(gè)好的睡眠呢?
要讓自己能每天睡個(gè)好覺(jué)，首先要了解自己的睡眠狀態(tài)，對(duì)自己的睡眠情況進(jìn)行針對(duì)性的改善，現(xiàn)在有很多智能家居設(shè)備都有監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量的功能，有穿戴式的手環(huán)，有非穿戴平鋪式的智能設(shè)備，在這些設(shè)備里我覺(jué)得對(duì)睡眠監(jiān)測(cè)和針對(duì)改善建議上適合的就是219智能止鼾枕，它是由智能硬件品牌量子慧智自主研發(fā)的非穿戴式智能睡眠監(jiān)測(cè)器，由于它的非穿戴設(shè)計(jì)理念，設(shè)計(jì)工藝，帶給我們很好的睡眠的體驗(yàn)。
219智能止鼾枕的專業(yè)傳感器能全面準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)記錄我們的整夜睡眠信息，包括我們的心率、呼吸率、翻身、離床、深中淺睡眠、入睡時(shí)長(zhǎng)、睡眠周期等數(shù)據(jù)，并對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，預(yù)警我們常見(jiàn)的打鼾、心血管疾病和身體功能問(wèn)題，通過(guò)與設(shè)備相連的手機(jī)APP展現(xiàn)出來(lái)，讓我們首先能對(duì)自己的睡眠情況有個(gè)完整的了解。
睡眠專家還會(huì)通過(guò)對(duì)這些數(shù)據(jù)的分析，個(gè)性化制定幫助睡眠的方案和方法，真正做到不僅僅是監(jiān)測(cè)，而是實(shí)質(zhì)性的幫助睡眠，讓我們能改善自身睡眠質(zhì)量，提高健康生活水平，每天都能神采奕奕的面對(duì)新的一天，從內(nèi)修出我們的氣質(zhì)。
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